Wie weet van het 'waarom', verdraagt menige 'hoe'.
Herstel- en Wandelcoaching
Wandel, herstel, wordt vitaler en gelukkiger
Coaching-training-begeleiding
Telkens verbaas ik mij over de enorme groei en moed die mensen vertonen als ze opnieuw in contact komen met hun eigen kracht. Ze verrassen mij door de snelheid waarmee ze veranderen, groeien en hun leven weer in eigen handen nemen.
Met meer dan 30 jaar ervaring kan ik tal van werkvormen inzetten. Met als resultaat een vaak verrassend snelle verbetering en groei.
Je lijf als kompas staat namelijk altijd en overal voor je klaar. Daarvoor heb je wel rust, ruimte en stilte nodig. Die vormen ‘voedsel voor je geest’. Je komt weer dieper bij het ‘stille’ weten van je hart. Je lichaam krijgt een kans zijn oude kennis weer naar boven te halen.
Zo word je leven snel gemakkelijker en kun je weer verder. Dus kom in beweging en maak de volgende stap!
Wat zijn de mogelijkheden?
Van kinds af aan gaan mensen al met mij mee de bossen in. Sinds 2007 is dat een deel
van mijn werk. Dus ga mee op avontuur en ontdek verborgen krachten diep in jezelf.
Wandelcoaching
Je gaat met mij een aantal keren mee op 'wandelavontuur'. Afhankelijk van je voorkeur maak je kennis met verhalen, oefeningen, sjamanisme en natuurmagie. Je zult vaak zelf aan het werk gezet worden. Je leert jezelf in een heel korte tijd heel goed kennen.
Herstelcoaching
Je leert jezelf kennen, bijtanken, ontspannen en loslaten op een natuurlijke manier. Je komt steeds dichter bij je eigen lijf, ademhaling en energiestroom. Je traint jezelf gezonder, vitaler en krachtiger vanuit de ´Innerlijke Alchemie´. Langzaam maar zeker ´herstel´ je jezelf.
Vitaliteit en geluk
Je komt tot rust, wordt stiller. Je krijgt weer contact met een verborgen innerlijke energiewereld. Je komt steeds dichter bij je eigen lijf, ademhaling en energiestroom. Vanuit rust en verstilling zal ieder contactmoment zich dieper in je vastzetten. Je gaat terug naar oude verborgen delen van jezelf.
Zingeving
Je komt tot rust, wordt stiller. Je leert een verborgen energiewereld kennen, die je kan voeden. Je komt steeds dichter bij je eigen lijf, ademhaling en energiestroom. Vanuit rust en verstilling kom je vanzelf bij oude, verborgen, krachten diep in jezelf. Je gaat je eigen unieke rol in een groter ´levensspel´ begrijpen.
“Wat levert het je op?”
‘Mensen in de natuur ervaren minder stress en kunnen ontspannen. Ze voelen zich verfrist en krijgen nieuwe energie. Op die manier wordt ziekte voorkomen en een gezonde levensstijl bevorderd.'(Yoshifumi Miyazaki, auteur en expert ‘BosBaden’.) ‘Tijd doorbrengen tussen bomen en planten kan je bloeddruk verlagen, stress verlichten, meer energie opleveren en je immuunsysteem versterken.’ (Dr. Ging Li’, internationaal expert op het gebied van bosgeneeskunde’.)
Er is ondertussen een schat aan gegevens verzameld die bewijzen dat bosbaden:
- de bloeddruk verlaagt
- stress vermindert
- de gezondheid van hart en bloedvaten en de stofwisseling verbetert
- de bloedsuikerspiegel verlaagt
- de concentratie en het geheugen verbetert
- depressie verhelpt
- de pijngrens verlegt
- energie geeft
- het immuunsysteem verbetert door een toename van natuurlijke killercellen
- de productie van antikankereiwitten doet toenemen je helpt af te vallen.
